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Namasté, ich grüße das Lichtvolle in Dir.

Tauche ein in die Welt des Yoga.

Jeden Donnerstag:
9:00 - 10:30 Uhr Gentle Yoga (Sanftes Yoga)
18:30 - 20:00 Uhr Hatha/Vinyasa Flow Yoga

Prana bedeutet Lebenskraft, Lebensenergie, Atem.
Yoga heißt „Vereinigen“, damit ist die Vereinigung von verschiedenen Ebenen – die des Körpers, des Geistes und der Seele gemeint

Yoga ist eine Lebensphilosophie, es ist nicht nur eine Methode unseren Körper zu stärken oder unsere Beweglichkeit zu erhöhen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Yoga ist ganzheitlich. Yoga leben wir jeden Tag. Ein yogisches Leben zu führen, bedeutet, Bewusstsein und Mut zu haben, um das schönste Leben zu gestalten, das hier und jetzt möglich ist.

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben. Man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

Mein Anliegen

  • Dein ganz persönliches Yoga/ Yogatherapie
  • Individuelle Übungen, die helfen Schmerzen zu lindern, mit Behinderungen besser zurechtzukommen
  • Atemübungen, die Dich beruhigen, ausgleichend wirken und dich in Stresssituationen unterstützen

Yogaunterricht

  • Laufende Kurse - 90 min eine Unterrichtsstunde
  • Einstieg jederzeit möglich nach Rücksprache bzw. einer Schnupperstunde
  • Einzelunterricht 60 min
  • Workshops zu verschiedenen Themen wie Chakren-Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra
  • Als Yacep Lehrer sind alle meine Kurse für die Yoga Ausbildung (RYT) anerkannt.

Yogazeiten

Donnerstags:
9:00 - 10:30 Uhr Gentle Yoga (Sanftes Yoga)
18:30 - 20:00 Uhr Hatha/Vinyasa Flow Yoga

Meine Ausbildung

Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin AYA 200h + gemäß den Richtlinien der europäischen und amerikanischen YogaAlliance

Intensives Aufbaustudium 300h + mit Abschluß zur Zertifizierten Yogalehrerin 500h + gemäß den Richtlienen der YogaAlliance

Anusara Lehrerausbildung 200 Stunden mit dem Abschluss Certified Anusara Yoga Teacher gemäß den Richtlinien der YogaAlliance

Lehrerausbildung bei Veronika Freitag

Yin Yoga bei Tanja Seehofer, Yogaloft Stuttgart

ChiYoga – Faszientraining bei Lucia Schmidt, ChiYoga Zürich

Immersion-Workshop bei Babra Noh München

Teachers Immersion I - III, mit Babra Noh, Anusara-Yoga München

Teacher Training Tantra Yoga bei Lucia Nimala Schmidt und Diana Sans, München

Offizieller Yacep Teacher gemäß den Richtlienen der YogaAlliance